OUI pour une fois, ce fut un entraînement de récuperation sauf pour Jacques et André. La veille d'une course, tous ensemble au bord de l'eau, c'est aussi cela la communauté de Nice.
Nous avons fait la connaissance de Raphael, nouveau membre adidas Nice.
Un grand bravo à vous tous et tout particulierement à Marie.
bel entrainement en effet, merci Fred.
Et aussi merci de nous avoir poussé à la Colmiane :
temps superbe, parcours magnifique .... en résumé superbe journée finie entre 21h00 et 22h30 sur la ligne d arrivée de l IRON. Ligne sur laquelle nous ne t avons pas vu passé d'ailleurs.
PS : bravo à toutes les filles de la colmiane, franchement elles ont fait très très fort. A tel point que l on est en droit de se demander si nous leur avons accordé cette faveur
A samedi
Alors rien ne vous choque sur la photo de groupe ?
Moi si :
Anouck n'a même pas de T Shirt Adidas...
C'est scandaleux !!!
D'autant que pour ceux qui ont participé à la superbe course de la Colmiane, vous aurez sans doute remarqué le chien qui portait fièrement le T Shirt Spiridon.
Coach, nous comptons sur toi pour intervenir à haut niveau, afin de résoudre ce problème rapidement.
Pour répondre à Michel, je dois avoir l'honnêteté de précisé que je n'ai fait aucune faveur à Isabelle.
Isa m'a mis 1 minute dans la vue et ne cesse de me narguer depuis.
J'attends avec impatience la prochaine course pour pouvoir me venger.
Oui, messieurs, la guerre est déclarée et j'invite le Tétard et l'Albatroce à participer à relever le niveau et à mettre fin à cette infamie.
Oui félicitations à toutes et tous pour les belles performances réalisées à la Colmiane.
Je me permets cependant de lever le voile (sans référence à l'actualité) pour féliciter le fairplay et la galanterie de ces messieurs qui, avant le départ du 15km, m'avaient confié vouloir laisser ces dames l'emporter devant eux. Ils ont tenu parole : bravo.... !! Cela n'enlève bien entendu rien aux chronos réalisés par la gente féminine ce dimanche.
A+
Fabien
ps : bisous Anouk, j'ai beaucoup aimé être encordé avec toi samedi !
Oui félicitations à toutes et tous pour les belles performances réalisées à la Colmiane.
Je me permets cependant de lever le voile (sans référence à l'actualité) pour féliciter le fairplay et la galanterie de ces messieurs qui, avant le départ du 15km, m'avaient confié vouloir laisser ces dames l'emporter devant eux. Ils ont tenu parole : bravo.... !! Cela n'enlève bien entendu rien aux chronos réalisés par la gente féminine ce dimanche.
A+
Fabien
ps : bisous Anouk, j'ai beaucoup aimé être encordé avec toi samedi !
Message perso : Patricia, si c'est bien toi qui courrais sur la prom à 12h, je sais que je n'ai pas la foulée magique de Rémy, qui est ton chouchou, mais tu pourrais tout de même répondre quand je te dis bonjour que diable :-))
Le vent de la mort, j'ai bien levé le bras tout au fond de mon agonie de 10kms en plein cagnard, et tu n'a pas même tourné l'oeil derrière la lunette de soleil. Remarque, tu étais en pleine foulée.
Message perso : Patricia, si c'est bien toi qui courrais sur la prom à 12h, je sais que je n'ai pas la foulée magique de Rémy, qui est ton chouchou, mais tu pourrais tout de même répondre quand je te dis bonjour que diable :-))
Le vent de la mort, j'ai bien levé le bras tout au fond de mon agonie de 10kms en plein cagnard, et tu n'a pas même tourné l'oeil derrière la lunette de soleil. Remarque, tu étais en pleine foulée.
On dirait qu'il y a du bégaiement dans l'air......
Bravo Mélanie.... 1h16 et 6ème féminine sur les 15 km..... belle première pour une course en montagne....
Un grand bravo à tous les participants des 15km et du trail de la Colmiane (nb: chapeau bas les filles !!!!!!!!). J'ai été ravie de partager cette journée avec vous tous. A très bientôt fin juillet pour de prochaines sorties (en pleine forme ... promis ...)!!!