4éme entraînement marathon Nice-Cannes 2009

Et bien encore un entrainement rondement mené par Fred, et Steeve !

Encore une fois un grand merci a nos meneurs qui nous font toujours aller trop vite !

un grang merci a Pat de Planet, pour son accueil, et un big big up à mon Coach prefere sur son joli vélo !! (non non je refuse divulger son nom)
Rémy merci pour le massage en fin de séance :) lol !!
Fab tu as été parmi les grands absents de cette journée, tu cours trop vite maintenant !!
bises à tous, bon courage à ceux qui font la course de samedi (enfin à condition qu'ils lisent cette bafouille), et MERCI MERCI a tous ceux qui comme moi essaient par une petite action de faire vivre ce site avant les gens de Adidas ne finissent par penser que cela ne sert à rien !!!!!!!

et coté sensations, mes jambes sont lourdes, alors au programme, boire, boire, boire boire et encore boire, de l'EAU bien sur !!!! et si j'ai le temps étirements...

Et bien, sur ces bonnes paroles, je vous laisse, à vite !

ECRIVEZ UN TRUC !!!!! Certaines personnes m'ont dit que le site ne fonctionne pas, je m'intéroge.... il faut peut être que Adidas mette en place des cours de soutien informatique pour les néophytes !!!! hi !hi !

Des regrets, beaucoup de regrets de n'avoir pas pu faire cet entraînement avec vous tous. J'ai peur que ces séances manquées me pénaliseront lors du marathon. Autre regret, celui encore une fois d'avoir raté l'occasion de me doter de ce beau maillot rouge (mais ceci n'est qu'accessoire).
Aujourd'hui je vais faire ma première sortie (après 15 jours d'arrêt) pour tester ce mollet.
Et si tout va bien alors on se donnera rendez vous pour le 20 km d'Antibes.
A ce propos j'aimerais que Coach Fred me dise s'il faut que je le fasse à l'allure marathon ou le plus vite possible.
Et enfin un grand merci à tous pour vos messages de soutien.
Merci, merci et merci et à bientôt.

Eric

salut eric,

je pense qu'il vaut mieux que tu lui tel, je ne suis pas certaine qu'il lise nos commentaires !!
bon courage pour cet reprise !

C'est bien Pat...je vois que tu animes le blog à toi toute seule ;)

Effectivement, c'est à peine si je t'ai vue ce samedi, faut au moins qu'on papote durant l'échauffement.

Sinon je suis bien d'accord avec toi, je suis dans un "groupe" (on était 4) qui va vite. Je dois d'ailleurs être le seul "meneur" dont les "suiveurs" sont passés devant !! J'te jure y a plus de respect pour rien !!!!

Eric, garde le moral je suis sûr que ton retour se passera bien et que tu vas de suite retrouver le rythme.

Bonne soirée....bon courage pour cette nouvelle semaine !!

ERic , le plus simple c'est que tu me telephones, on fera le point ensemble.

Pour la vipére ( Patricia ) , je lis tous les commentaires.

A dimanche.FRED

Patricia est en grande forme Fred, ne lui en veux pas. J'ai eu un mal fou a rester dans le rythme quelle imposait samedi avec Mélanie. J'avais beau dire au meneur dalliez que ça me semblait rapide, une fois qu'il se retrouvait accompagne des deux gazelles, il se sentait des ailes, on ne peut pas le blâmer. Que ce fut dur. les 25' furent a 5 du kilo et pas 5'15 d'ailleurs. En tout cas, un vrai bonheur de courir avec vous tous chaque samedi. J'ai fait pas mal de sports co, mais la Cap en est un aussi avec vous. Bises a tous.

Bonjour, et bien pour moi, la séance a été moins dure que prévu samedi, sympas, je suis le rythme, enfin le mien. J'ai pu papoter avec patricia lors de l'échauffement. Que c'est dure de vous voir passer devant moi mais bon ce qui remonte le moral, c'est vos encouragements lorsque vous passez. C'est toujours agréable et cela donne du courage pour finir. Et il va y en avoir du courage parceque le mois d'octobre va être dure, très dure. Ce n'est pas de la spiruline ou de la gelée royale qui va me falloir mais autre chose de plus puissant, enfin cela passe par là pour finir ce défit qui le mien.Je confirme Patricia et mélanie sont en super forme, de vrai flèche. Bon courage à eric et mme patate, on espère vous revoir bientôt. Bises à tous et à samedi, non dimanche

Mme Patate

Merci à tous poour vos messages de soutiens !!! ce soir je vais essayer de faire ma première sortie en vélo pour compenser la prépa marathon sous les conseils de notre coach adoré de Fred (Merci ;) ).
Pour mon petit pied j'en saurai plus vendredi en espérant vous voir dimanche matin !!!

bisous à tous

Qui ose dire que le blog n'est pas vivant !

Et pour ce qui est de Madame Adidas, c'est bien simple. Avant que cette belle initiative ne voie le jour, je pensais qu'Adidas ne faisait pas d'équipements de course à pied, mais uniquement des chaussures de foot !

Alors si nos amis du marketing voient ces lignes, il faut qu'ils soient conscients des retombées.
70 personnes qui courent ensembles en Tshirt ADIDAS sur la prom tous les samedi matin, ça ne passe pas inaperçu...
Et pour info, de ce que je vois autour de moi, ce n'est pas le Tshirt gratos qui motive les troupes, mais la super ambiance qui règne dans le groupe depuis maintenant plus d'un an, grâce à notre coach, ou "comment faire d'un sport individuel un sport collectif".

Et bien voila il ne fallait pas grand chose pour retrouver de petits commentaires, des petites bâches (c'est pour la "vipère") sur notre site préféré (bon evidement après achat vip, vente privée, aden et eve....)

Je note cependant l'absence prolongée de l'albatros, sans doute s'est il cassé une aile !!! nous espèrons bientot le revoir, tout comme Mme tétard.....

Pour Fréd : je te prie de bien vouloir accepter mes excuses pour cette phrase sans aucune méchanceté contrairement à ce que tu penses, et qui avait pour simple but d'essayer d'apporter une solution alternative à une personne qui aurait pu (oui oui aurait pu) se retrouver sans réponse de ta part ! (à cause d'un prob de connexion, d'un ordi en panne, que sais je encore !!!!) !!

Pour Fab : oui, je suis d'accord, mais tu t'échauffes aussi trop vite !!!!

Pour Gigi : idem, un vrai bonheur de courir avec le groupe !

Pour Val : ce fut un plaisir de discuter avec toi, et bientot, c'est toi qui passera devant !

Pour PG : superbe commentaire à l'attention de M et Mme adidas !

et bon courage à Mme Patate !

et encore PARDON Coach ! si je n'oublie pas je m'excuserai la smaine prochaine (attention, je vous fais remarquer que ma blondeur m'empêche parfois de me souvenir de certaine chose !!! bises Coach !!)

et oui, oui, ca m'éclate de faire des monologues !!

ho ho Patricia ce n' est pas MADAME tétard mais MONSIEUR SVP non mais !!!!! je pense que tu évoques la Mme mouet !!! c'est différent.

Bravo Valérie pour ta bonnne humeur permanente

Courage MMe patate je suis sur que cela va s arranger rapidement tiens bon

greuuuuu faites des enfants après ils vous humilient (et leuir moitié aussi)

le blog revit !!!!
A dimanche

A mediter pour Patricia :

Ne regarde pas le vin: comme il est vermeil! comme il scintille dans la coupe! comme il coule tout droit! Mais à la fin il mord comme un serpent et pique comme une vipère.

(source la bible auteur inconnu)

PS : PG si tu veuxon va chercher les dossards vendredi appelle moi